袖珍瑜伽可帮助您在舒适的家中按照自己的节奏和时间表进行瑜伽练习。只需将 Mac 放在垫子前，开始练习，Pocket Yoga 就会指导您完成整个课程。在 3 种不同的练习、3 种不同的难度级别和 3 种不同的持续时间之间进行选择。

总共 27 个不同的会话！袖珍瑜伽的练习是世界著名的盖亚流瑜伽流派的独特原创创意设计。

特征

• 舒缓、详细的语音和视觉指导指导您完成每个姿势。
• 由经验丰富的瑜伽教练精心设计的练习。
• 超过 500 个精美的姿势图像展示了正确的姿势和对齐方式。
• 包含每个姿势的描述和优点的姿势词典。
• 在开始之前快速预览练习，看看它是否适合您。
• 持续记录您所有的瑜伽练习，以跟踪您的进度。
• 由经验丰富的瑜伽教练设计的练习。
• 内置舒缓的音乐让您在练习时放松。

什么是新的

版本14.0.0：

• 更新此列表后，发行说明不可用。

兼容性

macOS 10.13 或更高版本