创建您的自定义瑜伽序列从未如此简单！袖珍瑜伽老师允许您构建、编辑和分享完整的瑜伽练习。

通过选择您想要的姿势并调整它们的顺序和持续时间，在几分钟内完成一个瑜伽序列。然后添加音乐，设置节奏，你就完成了！按照语音指导尝试练习，或将其打印出来以供记录。非常适合瑜伽老师、教师学员或中高级瑜伽士。

创造

• 从 500 多种姿势中进行选择，包括变化和过渡姿势。
• 按照建议添加下一个姿势或从完整列表中选择。
• 将姿势移动到您想要的顺序。
• 添加循环以重复一组姿势，例如拜日式。

编辑

• 设置保持每个姿势的持续时间。
• 将姿势放置在“循环”内以指示重复多次的部分。
• 添加标记以指示音乐和速度的变化。
• 一次打开多个序列并从一个复制和粘贴到另一个。

分享

• 通过电子邮件、消息或 AirDrop 将序列发送给您的朋友，以便他们试用。
• 将您的练习转换为 PDF 文档。
• 打印您的做法以供记录。
• 将您的练习发送到您的 iPhone 或 iPad 并在那里继续编辑（需要单独购买）。

什么是新的

版本 12.0.1：

• 更新此列表时，发行说明不可用。

兼容性

macOS 10.13 或更高版本