麦克雷
标题:
这个真的更给力
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作者:
ershengwanwu
时间:
2022-4-27 21:56
标题:
这个真的更给力
生豆浆不可以直接喝,要煮沸了才行。煮沸
白癜风中医疗法
的
白癜风吃什么药呢
豆浆完全可以和鸡蛋一起吃,优质蛋白质双重补充,效果更佳。
为什么喝豆浆必须煮透?
大豆含有一些抗营养因子,如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素,喝生豆浆或未煮开的豆浆后数分钟至1小时,可能引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃
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肠症状。这些抗营养因子都是热不稳定的,通过加
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热处理即可消除。所以生豆浆必须先用大火煮沸,再改用文火维持5分钟左右,使这些有害物质被彻底破坏后才能饮用
豆浆与牛奶相比:
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